ジム
午前中、いつものようにジムに行き
泳いでお風呂に入っていたら
母が現れて驚きました!
先週の土曜日に退院したばかりで
その後、様子を聞くと
疲れがとれないとか
あんまり食べられないとか
言っていたんですよね。
そそそそそそれなのに
母ってば、ななななんと
水着姿でしたよ!!
ということは
水着を着ていた
ということは
私が泳いでいたとき
プールにいたんですよね。
母は水中ウォーキングをしているので
いる場所がちがいますから
気づかなかったのでしょう。
ジムのお風呂は広くて気持ちがいいので
お風呂だけ、入りに来た
というわけじゃなく
運動まで!
しているとは。
いやはや、驚異の回復力です。
それでもやはり
口腔内の炎症が入院にいたる
もともとのきっかけでしたから
食事が思うようにとれなくなったせいでしょう
かなり、やせました。
もっと食べて体力つけなくちゃね
と、励ましてますけど
ジムで、多くのシニアに会いますが
ものすごーーーーく痩せてる人もいます。
そういう人が、よれよれかというと
まったくそんなことはなく
たいへんお元気です。
だから、無理に太らなくても
大丈夫なのかもしれませんが
個々の適正体重ってありますよね。
母の場合、どれぐらいなのかな。
知りませんが、なんにせよ
栄養があって食べやすいものを
選んで食べたほうがよさそうですね。
私のお勧めは
プロテインです!
プロテイン
水で溶かすだけでお手軽なので
私が愛飲しているものを
母にも買わせてます。
何か作って届けるとかって
しないの?という考えは
ひと昔前ですよね。(笑)
今は便利なものがたくさんあって
助かるわあ。